Úvod do motivace

Vážení šachoví přátelé,

dneska otevíráme první část našeho povídání o psychologii šachu, která je
věnována motivaci. Motivace lidského chování je vzrušující, ale také jednou
z nejsložitějších oblastí, kterou se psychologie zabývá. Zahrnuje jak motivaci
samotnou, tak také její odvrácenou stranu: intrapersonální konflikty, frustraci
a stres. V této úvodní části se proto budeme věnovat pouze motivaci, zatímco
druhou část věnovanou konfliktům, frustraci a stresu si necháme na příště.

V zásadě na jakékoliv naše chování můžeme pohlížet jako na chování
motivované. Protože ať už o něco usilujeme, anebo se nějaké aktivitě
vyhýbáme, vždy pro to máme nějaký důvod. Což je jen jiný název pro motiv.
Rozlišujeme mezi motivem a motivací. Motiv je stav vnitřní připravenosti
člověka k motivovanému jednání, zatímco motivace je psychická regulace
lidského chování. Existuje rozdíl mezi psychickými motivy a fyziologickými
potřebami. Ukážeme si, jak složitým a obtížně uchopitelným prvkem motivace
ve skutečnosti je, a proč o motivaci někdy hovoříme jako o hypotetickém
vědeckém konstruktu. Pomůže nám to lépe pochopit, proč je zkoumání
motivace tak obtížné, ale také proč je naše obvyklé chápání motivace
nesprávné. Důležitou část představuje pojednání o intrinsické (vnitřní)
motivaci a extrinsické (vnější) motivaci. Pochopení rozdílu mezi vnitřní a vnější
motivací je zásadní pro porozumění vztahu mezi motivací, obecnou touhou
hrát šachy a trénováním. Objasníme si také, jaký je rozdíl mezi motivem a
cílem motivovaného jednání.

Motivy vždycky nemusí vést k motivovanému chování, protože ani zjevná
atraktivnost cíle nás nemusí popostrčit k trénování, pokud neočekáváme, že v
budoucnu uspějeme. Proto budeme velkou pozornost věnovat očekávání
budoucího úspěchu a seznámíme se s teorií expektance. Představíme si model
toho, jak lidé posuzují své šance na úspěch, a dozvíme se, že lidé se obecně
liší v tom, kde mají umístěné své místo kontroly. Zda více věří sami sobě a
svým schopnostem (vnitřní místo kontroly), nebo si myslí, že velkou část jejich
života ovlivňuje náhoda a vnější vlivy (vnější místo kontroly).

V předposlední části, která je věnována vnějším motivům, se budeme převážně
věnovat odměnám a trestům. Dozvíme se v ní, co vnější motivy, které
nazýváme incentivy (pobídky), ovlivnit dokážou a co ne. Jaké odměny a tresty
máme k dispozici. Jak s nimi pracovat, čeho se rozhodně vyvarovat a na co si
dávat pozor. Jako poslední se budeme věnovat fenoménu, který se nazývá
„pokažená“ motivace.

A úplně na závěr se budeme zabývat výkonovou motivací, což je specifický
druh motivace, který není spjatý s dosažením určitého cíle, ale váže se na
potřebu dosáhnout určitého výkonu.

Obsah

Motivace
• Motivy a motivace
• Motivace jako obtížně uchopitelný (hypotetický) konstrukt
• Intrinsická a extrinsická motivace
• Motivy a cíle motivovaného chování
• Motivace a očekávání budoucího výsledku
o Faktory (příčiny) úspěchu
o Vnitřní a vnější místo kontroly
o Hodnocení očekáváného budoucího úspěchu
• Vnější motivy
o Odměny a tresty
o Odměny a tresty v šachovém tréninku
▪ Pochvala, ocenění
▪ Kritika a výtka
▪ Zadávání práce navíc
▪ Pokažená motivace
• Výkonová motivace

Mgr. Bc. Martin Pardy

 

(Pokračování vyjde ve středu)

6 thoughts on “Úvod do motivace

  1. Zrovna psychologii jsem se učil na Státnice na Fakultě sportovních studií a Motivace, je snad jedna z nejlepších otázek a je velmi dobré ji znát. Vnější a vnitřní motivace a motivační faktory (potřeby). Už se těším na další části tohoto skvělého článku…

  2. Celkovo cítim, že psychológia šachového rastu bude veľmi zaujímavá. Motivácia je veľmi dobrá vec, ale keď zíde sa dole so správnej cesty tak je ju veľký problém nájsť. Tam treba hľadať konkrétne príčiny, prečo človek končí s určitou činnosťou. Musím priznať, že o svoju šachovú motiváciu som prišiel na dlhší čas a novú som nenašiel. Mám však ujasnené, že chcem pokračovať v šachu ďalej, i keď dvere v klubovom šachu som si pre budúcu sezónu zabuchol a bude sa to tam otvárať ťažko aj potom. Chcel by som šachovo na sebe pracovať ďalej. Učiť sa nešachovým veciam, bojovnosť či odvahu mám už na slušnej úrovni. Chcel by som pracovať na pozitívnej osobnosti, energii a motivovaní počas turnaja.

  3. To Moštek Jan. Děkuji, ale počkejte si, co bude dál. Zatím klouzáme po povrchu. Není třeba chválit zboží jen podle obalu :-).

    To Miki: Cítím z Vás určitý rozpor. Na jednu stranu říkáte, že chcete v šachu dál pokračovat a dále na sobě pracovat, ale zároveň přiznáváte ztrátu motivace a avizujete, že v následující sezóně nebudete hrát. Takhle na dálku je těžké Vám něco poradit, ale myslím si, že pro Vás bude asi zajímavější druhá část věnována vnitřním konfliktům, frustraci a stresu.

    1. Dobrý deň, pán Pardy ďakujem za reakciu. Myslel som tak, že v lige nebudem hrávať. Jednoducho nebudú ma nominovať na ligové zápasy podľa všetkého. Tam treba rating aspoň 1650 a môj najnovší rating je 1376. Na turnaje budem chodiť. Na tie turnaje budem chodiť max. 4-5x do roka, čiže moja herná súťažná prax nebude pravidelná. V rámci tréningu uvažujem, či by som si každú nedeľu nenašiel čas zahrať si jednu partiu s tempom 60 min. na internete, pričom budem prevádzať ťahy za šachovnicou. Inú možnosť k praktickej hre nevidím…

  4. Dobrý den, Miki, výborně. Hraním jedné partie týdně tím určitě nic nezkazíte. Poradit Vám můžu jediné, věnujte se důsledně taktice. Klidně můžete začít od jednotahových a dvoutahových kombinací a postupně pokračovat nahoru. Chce to čas ale postupně se bude Váš taktický postřeh zlepšovat. Co se týče strategii, tak mám pro Vás typ, který se může pro hráče Vaší výkonnosti hodit. Zaměřte se na jednu část šachovnice a nasměrujte tam všechny figury. Prostě se rozhodnete bojovat o sloupec c, tak všechny figury pošlete na dámské křídlo, nebo do středu šachovnice nebo na královské křídlo.
    Je to strategie sice primitivní, ale na srovnatelné soupeře to může stačit. Naučíte se něco o koordinaci figur a nebudete je nesmyslně rozhazovat po šachovnice podle momentálního nápadu.

  5. U mňa je to tak, že tých prekážok mám viacej. Najväčšou z nich je veľmi ťažká paranoidná schizofrénia, ktorá ovplyvňuje koncentráciu nežiadúcim smerom. Nie je to už až také zle, z toho ochorenia sa dostávam veľmi pomaly. Napriek tomu som sa rozhodol, že budem v šachu pokračovať. Za rok (čo ju mám) som sa dostal z cca. 1540 ELO na súčasné, čo nie je najlepšie. Mal by som skutočne riešiť tú taktiku, môj zdravotný stav sa zlepšuje veľmi pomaly. Aj tú stratégiu skúsim. Pozriem si nejaké tie vzorové partie. Podobným štýlom hrával šachy Karpov, že umne presúval figúry na jednu stranu a zvyšoval tam tlak. Nejaká tá inšpirácia tam bude.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *